イベント「ゆるめる巡る」は、年齢を重ねることで起こる女性の心と体の変化、そしてその対策について探っていきます。
見た目や気力のゆらぎは、誰にでも訪れる自然な変化。
それを受け入れ、自分の体と心の声に耳を澄ませて丁寧に向き合うことで、毎日をより健やかに、穏やかに過ごすことができます。
ご自身に合った習慣を見つけて、日々をもっと満たされたものに。そのお手伝いができれば幸いです。
『 心とからだワークショップ 』
講師｜Sunday カミデ
日程｜2025年6月15日(日)
時間｜一部 13:00
二部 15:00 満席
※所要時間、約1時間半を予定しております。
定員｜各回 10名
料金｜6,500円(お茶付)
定員に達し次第、受付終了となります。
【 詳細 】
毎日簡単にできるストレッチやトレーニングなどを実践。
その後にはお茶を飲みながら、お悩み相談室。
※お悩みは事前にアンケートでお伺いします。
【 持ちもの 】
動きやすい服装
トレーニング用のシューズ
ヨガマット（無くてもOK）
お水
■ Sundayカミデ @sundaykamide
Sundayカミデが、自身のライフスタイルに根付いたトレーニング哲学をもとに、「大人の身体づくり」をナビゲート！
音楽活動と並行して、現役のジムトレーナーとしても豊富な経験を積んできたSundayカミデ。
フィジカルとメンタルの両方に効く、“続けられるトレーニング”を提案します。身体・食事・生活習慣にまつわる”おしゃべり型カウンセリング”も人気です！
＜Sundayカミデからのメッセージ＞
みなさんと共に、新しい身体作りを出来る事がとても嬉しいです。十人十色の人生と身体を共に作って行きましょう。
【 ご予約方法 】
下記を明記の上、メール、インスタDMより承ります。
3日以内にこちらからの返信がない場合はお電話くださいませ。
■お名前
■人数
■お電話番号
■ご希望の時間
※キャンセル不可
※お支払いは現金のみとさせていただきます。
肩こり、頭痛、腰痛、ストレートネック、五十肩、尿漏れ、運動不足、筋力低下、ダイエット…少しでも気になることがある方は、ぜひお気軽にご参加くださいね ♪
きっと皆同じ気持ちですから。
